متابالانس ، پلتفرم جامع سلامت، تعادل و انرژی
تماس با ما:
09355303721

یوگا (وینیاسا فلو و آشتانگا) و مدیتیشن ذهن‌آگاه

شهرزاد نجاتیان

مربی یوگا, ذهن آگاهی و مدیتیشن
با رویکرد تلفیق حرکات اصلاحی با تکنیک‌های تنفسی عمیق (Pranayama) جهت کاهش استرس و بهبود انعطاف‌پذیری ستون فقرات.
فارغ التحصیل کارشناسی ارشد –
رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی (گرایش مدیریت ورزشی)
مربی رسمی فدراسیون ورزش‌های همگانی با بیش از ۸ سال سابقه تدریس تخصصی یوگا در سطوح مبتدی تا پیشرفته. متخصص در برگزاری کلاس‌های حضوری و آنلاین با تمرکز بر سلامت روان.

فعال در

تهران ،
تهران،
منطقه5 – جنت آبادجنوبی

باشگاه یا مؤسسه :

دوره و کلاسهای فعال شهرزاد نجاتیان

هاتا یوگا

سطح: پیشرفته
📅 شروع: 1 اردیبهشت
12 جلسه (1ماه)
👥 ظرفیت: 26 نفر
شهریه دوره: 8000000 تومان
ثبت‌نام آنلاین

دریافت برنامه آنلاین

۱. ثبت سفارش: ابتدا هزینه تنظیم برنامه را پرداخت می‌کنید.

۲. تکمیل فرم: به صفحه فرم اطلاعات بدنی و اهداف ورزشی هدایت می‌شوید.

۳. طراحی برنامه: مربی بر اساس اطلاعات شما، برنامه اختصاصی‌تان را طراحی می‌کند.

برنامه آنلاین
شهرزاد نجاتیان فعالیت حرفه‌ای خود را از سال ۹۴ آغاز کرد. او با سفر به کشورهای مختلف و یادگیری متدهای نوین یوگا، توانسته است سبکی منحصر به فرد در آموزش ایجاد کند که ترکیبی از قدرت بدنی و آرامش ذهنی است. او معتقد است یوگا برای همه سنین و همه فیزیک‌های بدنی مناسب است و تنها نیاز به اراده برای شروع دارد.

نام دوره نام مؤسسه سالمدت زمان دوره
مربیگری سطح ۱ یوگا فدراسیون ورزش‌های همگانی۱۳۹۵ ۲۰۰ ساعت
Yoga AllianceVinyasa Flow Teacher ۲۰۱۸ ۳۰۰ ساعت
یوگا تراپی و حرکات اصلاحیآکادمی سلامت۱۳۹۹ ۵۰ ساعت

  • مدیریت بخش یوگای بانوان و طراحی پکیج‌های اختصاصی برای کاهش دردهای مزمن کمر و گردن
  • مربی ارشد بخش یوگا از سال ۱۳۹۷ تاکنون

برگذار کننده دوره های :

به صورت :

  • حضوری در باشگاه یا مؤسسه
  • به صورت آنلاین

این دوره ها مناسب چه کسانی است؟

یوگا فراتر از یک ورزش، سفری به سوی خودِ واقعی توست

از طریق فرم زیر نظر و دیدگاهتان را با ما به اشتراک بگذارید

John Doe
John Doe@username
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
John Doe
John Doe@username
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
John Doe
John Doe@username
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

شفا با آگاهی آغاز می‌شود، زمانی را به خودتان اختصاص دهید